病情分析：
      感覺你口述的癥狀，多考慮是由于超負荷的運動或者是不正確的運動姿態而導致的肌肉有輕微拉傷，建議目前減少運動量，尤其是跑跳等強烈刺激的動作，可以選擇熱敷方法來緩解癥狀。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你咨詢的情況看是否與骨刺有影響引起的，建議攝片檢查看是否正常比較好。
      指導意見：
      可用活絡油外用以按摩，服用雙氯芬酸鈉和骨刺平片治療看是否有一定幫助，建議去醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，你多是因為勞累引起的，不要擔心，注意休息，配合進行按摩熱敷，希望能幫到你。
      指導意見：
      你多是因為勞累引起的，肌肉勞累，拉傷引起的，不要擔心，注意休息，配合進行按摩熱敷，希望能幫到你。
      
      以上是對“小腿后部十分酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！