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有問必答網心理健康科 → 感覺世界都不真實,精神不充沛,

感覺世界都不真實,精神不充沛,

男 | 13歲 2017-04-15 07:12:47 1人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么辦啊,馬上中考我這樣怎么辦啊,還有我睡多久都一樣

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:44:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況,我認為,可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這主要是由于你當前正處于緊張的中考學習階段,使你內心容易產生較強的心理壓力,因為現實原因讓你一直沒有得到有效的解決,就容易讓你內心產生過分的緊張、焦慮等負面情緒,從而容易產生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導意見:
      因此,我建議你,當前你需要考慮的是盡快地尋求我們提供的中考減壓方面的專業心理咨詢,來幫助你重構中考學習方面新的信念,消除你的較強心理壓力,增強你的抵抗焦慮的心理素質,從而讓你能盡快地恢復正常的中考學習和精神狀態。
      

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