病情分析：
      根據人成長的規律，成年后，脂肪容易出現蓄積到腹部。而消瘦是時候是從面部開始的。
      你如果想減掉，還是做鍛煉比較好。
      指導意見：
      例如搏擊操、瑜伽等等。都可以達到減掉腹部脂肪的情況，
      你平時經常坐著的情況，就會容易出現腹部及臀部增大的情況。。
      醫生詢問：
      飲食規律嗎？有適度的鍛煉嗎？
      

      病情分析：
      您好，根據你描述的情況，腹部肥胖，一般見于活動量少，坐著工作的人員。
      指導意見：
      建議，晚飯不要吃得過多，少吃動物肝臟，以及甜食。多吃蔬菜水果，可以通過做健身操，或者瑜伽，廣廠舞等運動鍛煉來改變自己的體型。