病情分析：
      你好，腰椎間盤突出系指由于腰椎間盤髓核突出壓迫其周圍神經組織而引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。
      2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
      3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
      4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。
      5、可以口服腰痛寧膠囊和雙氯芬酸鈉緩釋片治療。
      

      病情分析：
      你的情況如果檢查有腰椎間盤突出癥，一般還是應該臥床休息，適當應用點活血止痛藥物。
      指導意見：
      考慮保守治療還是緩解癥狀，一般還是臥硬板床，適當應用點減輕神經水腫藥物和中藥活血止痛膠囊，尼美舒利止疼。配合牽引理療。
      

      病情分析：
      您好，腰椎間盤突出是最常見的慢性骨科疾病之一，也是腰腿痛最為多見的原因，
      指導意見：
      給你的建議就是，注意好休息，避免劇烈活動和勞累，同時也可以適當的用一些蒙骨王貼進行貼敷，基本上也都有一定的緩解的作用。同時要注意飲食，清淡一些，多補鈣。
      
      以上是對“腰椎間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰間盤突出治療建議采取中西醫結合治療。需要積極配合治療
      指導意見：
      避免劇烈運動，適當休息。躺硬板床。配合針灸，理療治療。嚴重時候需要手術治療。