病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活壓力太大導致的？
      指導意見：
      個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況來看，可以考慮是由于本身的氣血不足現象引起的！
      指導意見：
      建議患者平時注意休息，保持良好的生活習慣，適當的運動，以激發自身的正氣！同時可以服用歸脾丸，以補氣血！祝健康！