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晚上睡多長時(shí)間第二天不困

男 | 18歲 2017-04-14 19:44:58 1人回復(fù) 來自朔州市

健康咨詢描述： 晚上睡多長時(shí)間第二天不困晚上睡多長時(shí)間第二天不困
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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 18:52:37 我要投訴

      您好，根據(jù)您描述的情況，睡眠時(shí)間要適量，過多或者是睡過少都會出現(xiàn)困倦的情況，一般每天保持在8到10小時(shí)左右的時(shí)間就可以。

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