病情分析：
      這是要注意體質性的癥狀，都是可以繼續保養，你勞累會加重
      指導意見：
      你這個問題應該看醫生指導為主，都是可以繼續勞逸結合為主，也會好轉的，繼續休息。
      

      病情分析：
      你好，患者這個癥狀可見于多種疾病，脊髓受壓或者神經炎病變，可以神經內科或者骨科就診
      指導意見：
      建議需要骨科或者神經內科就診，需要醫生先查體推斷大概是哪個部位病變，結合一些相關檢查確定
      
      以上是對“最近一個月，腿和腳總是發麻，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說最近一個月總是感覺腿腳發麻，像蹲久了一樣，麻的非常頻繁。
      指導意見：
      你好，從你描述的腿腳發麻的情況，初步考慮腰椎疾病造成的，可能性比較大。建議做一個腰部的ct，明確下，有無腰椎間盤突出癥等。然后再做下一步的治療。