病情分析：
      對于你說的這個情況，初步考慮還是由于心理因素導致的身體不適！
      指導意見：
      對于這種疾病治療來說，我建議你還是首先養成良好的生活習慣很重要，多交流溝通，放開就可以了！
      

      病情分析：
      你好，你這個心理大家都是有的，關鍵就是第一次邁出去就好了
      指導意見：
      第一次后膽子也就大了，自己也就放松了。加油邁出自己的第一步，這個就是關鍵
      

      病情分析：
      有可能是由于缺乏經歷引起的容易緊張，屬于正常現象，可以逐漸改善。
      指導意見：
      在家多模擬，多表演給家人看，逐漸表演給親朋好友。慢慢就好了，學會放松運動，學會緩慢深呼吸。
      
      以上是對“遇到大事總是緊張，心理不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！