病情分析：
      你好，這種情況首先需要檢查膝關節看看，半月板損傷韌帶損傷都可以影響活動，導致肌肉萎縮。
      指導意見：
      建議做膝關節磁共振看看，加強股四頭肌鍛煉，繃大腿肌肉，伸小腿鍛煉股四頭肌力量。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，考慮是腿部肌肉韌帶缺乏鍛煉的結果，
      指導意見：
      在缺乏鍛煉是腿部肌肉韌帶在做不常做的運動時，這部分的肌肉韌帶就是長度不夠，所以有感覺，需要繼續鍛煉，使身體的局部肌肉韌帶活動范圍廣，在做運動時就沒有不舒服的感覺了
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述分析，現在這種情況來講，應該及時到醫院的功能科進行一下檢查，因為通過檢查可以排查一下有可能是局部軟組織的損傷。
      指導意見：
      建議的治療方法就是對局部進行一下按摩的治療，另外就是局部烤電治療，可以繼續舒格的軟組織。最后就進行外用黑百通膏藥的治療
      
      以上是對“小腿肌腱萎縮怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！