老是疲倦，精神不怎么好

女 | 37歲 2017-04-14 15:51:37 2人回復來自

健康咨詢描述：精神不振，老是失眠做夢，手腳冰涼，心情煩躁

想得到的幫助：吃維生素能有什么明顯的效果？

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2017-04-14 15:59:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于心理壓力太大，長期的精神緊張，睡眠不充足而引起的
      指導意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整自己的情緒，注意保持充足的睡眠，多加休息，不要熬夜

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2017-04-14 16:02:52 我要投訴

      病情分析：
      您好您的癥狀屬于身體處于亞健康狀態的表現，首先要將失眠及時調節過來。
      指導意見：
      建議平時要注意適當鍛煉身體增強體質飲食方面多吃高蛋白高維生素食物加強營養，保持心情舒暢。

掛號科室：精神科

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