病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出以你發的腰部疼痛等情況。
      指導意見：
      最好是到醫院骨科進行腰椎CT檢查一下的，明確后早期需要臥床休息，應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，需臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述判斷，你可能是干體力活損傷了腰肌或者腰椎間盤有了問題。
      指導意見：
      注意腰部保暖，避免寒涼，可以選擇外貼膏藥、針灸理療等方法，嚴重的話最好去醫院做CT檢查。
      

      病情分析：
      若是長時間重體力勞動的話，不排除腰肌勞損，建議多休息，或者貼著活絡膏藥。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生，均衡飲食。
      
      以上是對“一拿重物腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在打工期間發生的上述表現，這個是少見的表現，
      指導意見：
      平時注意衛生，忌口辛辣刺激寒涼食物，不要熬夜緊張，你說的表現需要檢查該位置的CT
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是你腰部軟組織損傷引起的腰部疼痛的癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服雙氯芬酸鈉片進行止疼，用云南白藥氣霧劑進行噴灑治療祝你早日康復
      

      病情分析：
      這種情況考慮是腰部肌肉的不適，腰部的壓力比較大，不當的動作姿勢容易加重壓力造成不適的發生。
      指導意見：
      應該就醫進行合理地診治，緩解不適，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累，緩解腰部的壓力刺激，調整好心態，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕恢復。