病情分析：
      多屬于熬夜勞累等刺激導致不適的情況，注意休息按摩看看，
      指導意見：
      平時應該避免長時間使用手機較好，遵醫囑積極按摩熱敷調理看一下效果，或者及時到醫院選擇頸椎檢查看看的
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，頭疼，頸部酸脹，多考慮為椎動脈型頸椎病；
      指導意見：
      建議平時避免久坐，長期低頭，姿勢不良等不良習慣，注意頸部保暖，建議局部按摩，針灸治療。
      

      病情分析：
      你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮神經衰弱或者是頸椎上的問題，頸肩肌肉緊張綜合癥等，可能和你長時間的看手機有一定的關系。
      指導意見：
      這種現象一般常用的藥物有腦心舒口服液舒筋活血片養血清腦顆粒等，也可以配合中醫的按摩理療以緩解癥狀。
      
      以上是對“頭疼脖子酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！