病情分析：
      按照你的描述，如果無明顯青紫及腫脹則可基本排除骨骼損傷
      指導意見：
      建議目前應使用護踝以限制踝關節屈伸活動，并需要配合外用活血化瘀藥物治療
      

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在腳踝位置的外傷扭傷后表現，這個是常見的，
      指導意見：
      目前也不需要太擔心和在意，局部的保護休息一段時間，會自己慢慢恢復的，
      

      病情分析：
      你好，你描述的考慮是軟組織損傷，建議局部外涂正紅花油，云南白藥氣霧劑
      指導意見：
      理療按摩針灸，拔火罐，口服三七片，丹參片，跌打丸，酌情拍X片配合治療，加強患肢鍛煉
      
      以上是對“腳踝扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這個情況可以服用舒筋活血膠囊，用萬通筋骨貼貼敷。
      指導意見：
      注意休息，不要過度活動，飲食清淡，多食蔬菜水果，暫時避免進食辛辣刺激油膩食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是軟組織損傷導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息，不要勞累，可以局部熱敷配合云南白藥進行治療的