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有問必答網 → 心理健康科 → 精神分裂 → 練瑜伽真的會長壽嗎

練瑜伽真的會長壽嗎

女 | 28歲 2017-04-13 23:43:48 1人回復來自

健康咨詢描述：看了一條新聞說，一個印度僧人，天天練瑜伽，活了一百二十歲了，精神還好得很。難道練瑜伽真的會長壽嗎，這樣子的話，個個都去練瑜伽算了。

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王嫘中國醫科大學附屬第一醫院副主任醫師擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；

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2022-08-25 20:18:33 我要投訴

你好，瑜伽是一項非常好的運動項目，通過練習瑜伽可以讓人修心養性，靜心，鍛煉人的柔韌度強身健體，對身體來說具有一定的保健作用，所以可以通過練瑜伽來強身健體延年益壽。但是并非所有練習瑜伽的人都能夠長壽，人的壽命與多種因素相關，業余時間可以選擇練瑜伽，也許可以選擇進行其他的運動項目。

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