病情分析：
      您好，一般是有些缺鈣的現象，睡眠時要保持安靜的環境，補鈣可以用迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣
      指導意見：
      最好可以同時補鎂。鈣鎂同補效果才好。特別對于以喝牛奶為主的補鈣方式更該大力補鎂，補鎂最好的方式是吃鈣鎂片
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析?，F在這種情況有可能是坐骨神經痛或者梨狀肌綜合征。現在要避免激烈的運動，靜養一段時間
      指導意見：
      建議你這種情況可以到康復科就診，通過一些針灸理療或者打封閉針治療。平時可以做一些康復性的鍛煉，避免這個部位受到寒冷刺激。不要吃高嘌呤食物，助你健康。