病情分析：
      你好，根據你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節食與運動。
      指導意見：
      主要是自己注意節食，不要吃的很多，同時注意多運動，有利于減肥。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析。現在你這種情況瘦二十斤的話會導致營養不良。出現健康的問題。
      指導意見：
      建議你這種情況，可以適當的做一些有氧運動，讓自己體型更加好看。可以做瑜伽和普拉提，平時注意一下飲食，祝您身體。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況相對你的身高來說。減20斤本身就是不健康的。不要老是想著過瘦的一個身材的。
      指導意見：
      注意健康才是最重要的。注意積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議要有一定的強度和足夠的時間，建議考慮健身。效果好。對擁有好的身材也比較有利。注意堅持。飲食注意多吃點青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。多關注體型而不是看體重。
      
      以上是對“兩年了體重一直不減不加”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況來說，需要配合節食和鍛煉的方法來進行瘦身，減少脂肪類食物的攝入
      指導意見：
      建議您減少蔬菜和水果來代替，保證一定強度的鍛煉的消耗體內多余的脂肪，注意檢查