病情分析：
      睪丸疼痛是泌尿外科常見的臨床癥狀之一，引起睪丸疼痛的原因包括：1.主要原因：包括炎癥感染、外傷、前列腺炎反射性疼痛、腰椎病變等；
      指導意見：
      2.次要原因：感冒后飲酒、長時間久坐、泌尿外科手術后（睪丸穿刺、附睪穿刺、輸精管結扎、精索靜脈曲張手術）、過度房事或手淫等。
      

      病情分析：
      一般引起睪丸疼痛的原因有：睪丸炎，附睪炎，鞘膜積液，前列腺炎，精索靜脈曲張，睪丸囊腫及外傷等。
      指導意見：
      單憑癥狀不好確定最好是到醫院做檢查后遵醫囑給予對癥處理。平時要注意局部衛生，多喝水，適當鍛煉身體，避免外傷及不潔性交等。
      

      病情分析：
      這是要注意久坐，都是可能的，要注意及時休息保養為主的，
      指導意見：
      你這個問題應該及時看醫生指導繼續對癥治療，外科檢查，必要時熱敷治療試試。
      
      以上是對“左右睪丸都疼痛,不紅不腫大,長時間坐車或劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！