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想減肥20斤吃多了就會長胖真心地想減肥想瘦{[OnlyCha

女 | 0個月 2017-04-13 20:06:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 想減肥20斤吃多了就會長胖真心地想減肥想瘦

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鄒艷
鄒艷 醫(yī)師 擅長: 本人比較婦科疾病的治療和診斷,如月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎， 幫助網(wǎng)友：46661稱贊：121
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2017-04-13 21:18:22 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
      

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