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晚上吃一個梨會變胖,早上吃早餐會胖,早上吃早餐中午吃一點點飯晚上吃

女 | 16歲 2017-04-13 18:48:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上吃一個梨會變胖?早上吃早餐會胖?早上吃早餐中午吃一點點飯晚上吃一個梨會長胖?

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:12:40 我要投訴

      病情分析：
      您好，減肥可以通過控制飲食和適當運動來實現；晚上吃一個梨，一般不會胖；早上吃早餐，如果飯量適當不是過多，一般不會胖；早上吃早餐，中午吃一點點飯，晚上吃一個梨，一般不會胖；但營養不全面，長時間會影響16歲的您身體生長發育的需要。
      指導意見：
      您好，合理飲食，控制飲食量，滿足身體需要的營養和能量，適當運動，消耗體內多余的營養和能量；減肥，控制飲食量，但也要營養全面，滿足身體生理的需要。
      

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