病情分析：
      你好！治療頸椎病的第一步是明確診斷并找出病因，然后去除病因。治療與預防并重。
      指導意見：
      更換合適的枕頭，盡量少低頭。平時可以熱敷疼痛最厲害的地方，做做頸椎操。葛根和桃仁磨粉調服專治氣滯血瘀型的頸椎病。

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者頸椎病，不良姿勢引起
      指導意見：
      根據你的病情，建議患者多注意平躺休息，建議患者做頸椎拍片檢查，明確診斷，合理治療
      
      以上是對“頭抖，頸椎痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！