病情分析：
      你好這樣的情況，我建議你讓你的家長帶你去醫院拍個片子，看看有沒有骨折。
      指導意見：
      如果沒有骨折的話，那慢慢就恢復了，如果有骨折的話，最好還是處理一下。。
      

      病情分析：
      您好，從三米高的地方跳下來，已經一天了，走不動，腫，痛。軟組織損傷，必要時排除骨折的可能。
      指導意見：
      您好，建議去醫院拍片檢查排除骨折，如果沒有骨折，可以在二十四小時內冷敷局部，減少滲出，二十四小時后熱敷局部，促進吸收，減輕腫脹和疼痛。注意休息，抬高患肢。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述。您的這個癥狀最好是去醫院拍個x片。看看是否有骨折的情況。
      指導意見：
      建議您盡快去醫院拍個腳部的x片。如果有骨折是要盡快復位的。如果沒有骨折，72小時之內可以冷敷，72小時之后可以用熱敷，另外可以用些活血化瘀的藥物。
      
      以上是對“從3米多高跳下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你從高處跳下，造成軟組織損傷，需要一段時間修復，才能痊愈。
      指導意見：
      你現在盡量的減少活動，以修復為主。在腫脹疼痛部位用熱毛巾濕敷。口服三七片之類的活血化瘀藥，必要時，去理療科理療，促進恢復。