病情分析：
      除了吃藥以外，飲食上面還得注意不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，不要久坐
      指導意見：
      在飲食上面的話注意多吃蛋白質、鋅等營養素豐富的食物如貝殼類海產品、蛋類、奶類
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況，不能確定無精的，可以做個彩超檢查。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，必須把手淫戒掉的，這樣才能慢慢的恢復，要正確的對待性生活和性生理。
      

      病情分析：
      你好，精液里有沒有精子，這是需要化驗之后才能知道的。
      指導意見：
      你好，你有包皮過長就顯得陰莖有點短小的，這需要做包皮環切手術的，注意節制一下手淫的頻率的。
      
      以上是對“包皮過長生殖器短小睪丸內縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情況下認為成人陰莖于疲軟時短于5厘米，勃起后短于10厘米，則可能為陰莖短小，
      指導意見：
      單純陰莖短小不會影響精子的質量而出現無精癥等，對于陰莖短小比較有效的方法為陰莖延長手術。