病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是受涼或勞損引起的腰椎間盤突出壓迫神經所致。
      指導意見：
      建議做個腰椎CT看看，平時注意腰部保暖，不要長時間站立行走和彎腰負重，注意臥硬板床休息，做做理療和推拿按摩，吃點活血化淤的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮是腰椎椎間盤突出癥，主要表現為腰部疼痛，活動受限嚴重會伴有下肢疼痛麻木酸脹現象，一般是由于腰椎退變或者外傷勞損導致的。
      指導意見：
      建議你不要久坐久站，不要長時間彎腰，搬重物等，佩戴腰圍保護腰椎，熱水袋熱敷腰部，口服腰痹通膠囊等活血化瘀藥物，出現下肢麻木的可以口服彌可保營養神經治療，如果保守治療半月無效的話，建議去醫院進行腰椎核磁共振檢查。建議你去醫院掛骨科進一步診斷和治療。