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有問必答網兒科矮小癥 → 你好,醫生,我十四歲一米六一,算矮嗎

你好,醫生,我十四歲一米六一,算矮嗎

女 | 14歲 2017-04-13 16:22:46 5人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么辦,總覺得自己還是矮,還有什么辦法可以快點增高的

醫生回復區

劉玲
劉玲 福建醫科大學附屬協和醫院   副主任醫師 擅長: 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,肺炎,呼吸道感染,先天性 幫助網友:259
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2017-04-13 16:24:21

      病情分析:
      您好,身高主要是由遺傳因素決定的,但后天的營養,環境,體育鍛煉也是有影響的,多注意觀察。
      指導意見:
      保持愉快的心情,多吃富含蛋白質高的食物,如肉蛋奶等,多參加體育鍛煉,如跳繩踢毽子和各類球類等,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
      

張瑞剛
張瑞剛 臨沂市蘭山區第二人民醫院   藥師 擅長: 擅長指導臨床藥物治療,對臨床用藥有著深厚的研究。 幫助網友:117194稱贊:9775
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2017-04-13 16:27:58 我要投訴

      病情分析:
      首先注意如果你十四歲的年齡是周歲,你的標準身高應該是158.6厘米,所以你不算是矮的。
      指導意見:
      同時注意一般一年中3-5月份是身體生長的最好時間,除了注意補鈣及增加高蛋白食物食用量外,還建議你保持充足睡眠,并注意選擇游泳、跳繩等的運動方式。
      

張金鋒
張金鋒 主治醫師 擅長: 新生兒黃疸,消化不良,感冒,痢疾,腸炎,肺炎,胃炎 幫助網友:23215稱贊:2
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2017-04-13 16:30:53 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個問題,人的身高和遺傳,生活習慣。
      指導意見:
      平時可以多鍛煉身體,盡量不要熬夜,多睡覺,適當的增加營養,多喝牛奶都有助于長高。
      
      以上是對“你好,醫生,我十四歲一米六一,算矮嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經不調等及產科分娩,孕期 幫助網友:24007稱贊:58
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2017-04-13 16:36:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,按你的年齡,身高是在正常范圍之內的。從生活習慣調理飲食習慣調理。
      指導意見:
      按你的年齡正處于生長發育期,合理飲食,均衡營養,多吃新鮮蔬菜水果,保證充足睡眠。多進行戶外運動。
      

袁佐楠
袁佐楠 其他 擅長: 擅長普通外科、男科疾病 幫助網友:58638稱贊:541
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2017-04-14 08:49:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,這樣的情況女生來說算還可以了。14歲了要抓緊時間。主要做好這些:
      指導意見:
      第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當多運動。打籃球跳繩都比較有利。或者摸摸高。第三就是營養充足。適當補鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點牛奶為好。
      

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