病情分析：
      這種情況考慮是局部肌肉軟組織的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，時間越長，恢復(fù)越慢。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該就醫(yī)進行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累及不當(dāng)?shù)幕顒樱{(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善減輕恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好考慮是關(guān)節(jié)炎，肌肉韌帶疼痛受風(fēng)寒著涼等原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      可以服用舒筋活血片，芬必得膠囊治療觀察看看，注意休息，避免勞累受風(fēng)寒著涼
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是受涼引起的膝關(guān)節(jié)滑膜炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議貼貼通絡(luò)活血止痛膏，做做理療和針灸，吃點活血化淤的藥物，注意局部保暖，不要長時間站立行走。
      
      以上是對“膝蓋窩酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！