病情分析：
      這些不適情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      應該飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，促進恢復正常。
      

      病情分析：
      您好，依據您的描述可以用一些參苓白術散來治療，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      指導意見：
      這種情況可以用一些參苓白術散來治療，忌食辛辣生冷刺激性的食物，愿您早日康復。