你好，手淫在青少年中是很常見的，手淫本身對身體也是沒有任何危害的，但是一定不能過度頻繁，過度頻繁手淫可能導致性功能障礙或者前列腺炎的，建議每周一到兩次為宜！
      

      你好，很高興為你解答
      如果是在正常范圍內的手淫，確實可以緩解男性在生活中的壓力。但是，當手淫成為一種習慣，是會上癮的。如果一個男人過于頻繁地手淫，以后性功能可能會受到一定的影響。因為頻繁的手淫和在婚后性生活過度一樣，會使身體變得虛弱，還會出現心悸、耳鳴、腰酸腿軟、記憶力減退、頭暈目眩、智力下降等表現，嚴重者還會出現頻繁的夢遺泄精。
      

      你好，手淫中醫認為是很耗傷腎精的，長期手淫容易導致腎虛，這種情況建議你可以找中醫大夫調理一下，根據你的描述，中醫辯證主要考慮是腎虛引起的，應該是陰陽兩虛的情況，中醫整體辯證治療應該效果不錯。你現在才14歲，不要再手淫了，這樣影響你的生長發育，祝你健康成長！
      以上是對“14歲經常手淫......”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！