病情分析：
      你好，減肥需要注意多運動鍛煉，平時可以少食多餐結合運動鍛煉的
      指導意見：
      建議你最好平時可以跑步或是游泳，跳繩等運動鍛煉，而且建議你不要吃油膩高脂肪的食物的
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況來看，你就是活動量少引起的胖，最好多活動活動。
      指導意見：
      建議你以后盡量少吃肉，多吃水果和蔬菜。每天早晚適當的運動運動，晚上盡量少吃面食。
      

      病情分析：
      這是要注意體質性的癥狀，都是可堅持鍛煉為好，繼續休息，
      指導意見：
      你這個問題應該及時的看醫生指導的，基本可以繼續減肥治療，也是會好轉，繼續休息。
      
      以上是對“我想要科學減肥，運動減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！