祛雀斑的生活小妙招，可以去掉嗎
健康咨詢描述： 這兩年來，睡眠不好，壓力很大，長期頭暈，臉上長了很多的色板，黃褐色的，非常難看，大小不一，分布不均勻，試過很多偏方都沒有用，我老表說用那個美資爾能行，她說她自己用的挺不錯的，可是我不知道適合我用嗎？有人和我是一樣的情況嗎？
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病情分析：
長斑多是因為精神壓力過大，精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
指導意見：
不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加斑點的生長幾率。針對于頑固色斑，其實還是可以涂抹下美姿爾祛斑霜的，再加上飲食的注意，這樣會有事半功倍的效果。
病情分析：
你好，根據您簡單描述的情況來看，雀斑跟遺傳和生育史，生活習慣有關系。
指導意見：
你好，根據您的情況，建議多吃富含維生素C的食物，平時注意防曬，用香蕉和面粉做面膜長期堅持有一定得效果。祝您愉快！
您好，很高興為您解答！體內激素水平的變化、紫外線照射、化妝品、過度勞累、口服避孕藥、月經不調、心情不暢以及遺傳等原因都能引起長斑，建議你適量口服維生素C、維生素E，效果不錯，平時夏季出門注意防護或涂防曬霜，注意保持愉悅的心情，不要熬夜生氣上火，規律作息，適量運動，合理飲食。
以上是對“祛雀斑的生活小妙招，可以去掉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病例分析：
你好，根據你的描述，建議你是可以去做激光祛斑來改善的，一般一個療效果是不錯的。
指導建議：
為了自身和家人的健康著想，建議你選擇正規的老品牌醫院先讓醫生給你設計方案。
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意，外出應遮陽或使用防曬霜，。
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