健康咨詢描述: 我總是胡思亂想,睡不著,然后就想一些自己討厭的事情,控制不住,很痛苦,我還經常吐口水,忍不住
病情分析:
你好,根據你的描述,自己沒事找事就是容易心情壓抑煩躁。
指導意見:
建議你有什么事還是要往好處想,凡事都要拿的起放的下想得開,不能老是沉迷于消極悲觀中。
病情分析:
你好,這種情況應該是一種焦慮的表現,總是想一些不好的事情,讓你給自己太大的壓力。
指導意見:
要注意放松自己的情緒,多想一些開心快樂的事情。每天堅持做做運動。這樣讓自己放松下來。
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