病情分析：
      連續(xù)三次（三天以上）不同時(shí)間測(cè)量血壓高壓高于140mmHg，低壓高于90mmHg，就是高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓需要終身服用降壓藥，切記服服停停。口服降壓藥的同時(shí)改變生活習(xí)慣很重要，要注意低鹽低脂飲食，避免情緒激動(dòng)和精神緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于睡眠不好引起的高血壓，不用長(zhǎng)期吃藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，每天清晨起床時(shí)測(cè)量血壓，連續(xù)測(cè)量三天，如果在正常范圍，就不是高血壓病。