健康咨詢描述: 有兩三年了,考試時(shí)寫上答案后總是覺得自己寫的不對,經(jīng)過兩三遍檢查后才比較放心,所以考試很耽誤時(shí)間。計(jì)算時(shí)中途有人打斷我,就會(huì)不自覺的從頭又開始重新算起,覺得接著往下算就會(huì)算錯(cuò),一說考試就有些緊張,怕做錯(cuò)哪道題,總是怕時(shí)間不夠。一旦做錯(cuò)了不該錯(cuò)的題,就跟煩躁焦慮,心里過意不去,我這是怎么了?這對我的學(xué)習(xí)影響實(shí)在是太大了。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述和癥狀,考慮強(qiáng)迫癥是個(gè)很廣泛普遍的,不要多想,一般沒有問題。
指導(dǎo)意見:
個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活,作息規(guī)律,飲食清淡,禁忌喝酒和抽煙,放輕松,學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉,慢慢就會(huì)好的。
病情分析:
你好,你這樣的情況持續(xù)多久了,首先考試中時(shí)間是寶貴的,在這里浪費(fèi)時(shí)間那就是留下時(shí)間就少了,
指導(dǎo)意見:
我想你是太想把自己的注意力集中在考試上了,當(dāng)自己的注意力出現(xiàn)絲毫的偏差的時(shí)候,你就會(huì)慌張從而要求自己重新驗(yàn)算,這是人的潛意識(shí),我們每個(gè)人都會(huì)有自己的潛意識(shí),我們能做就是接受自己這個(gè)潛意識(shí),安慰自己,他是相對我們提醒,提醒我們要集中注意力考試,不是和我們作對的
病情分析:
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大,使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理,有強(qiáng)迫行為,如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科接受檢查,或做一些量表測試,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見:
在生活中,希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的行為,忽視它,這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化,也會(huì)慢慢的消退,在業(yè)余時(shí)間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合,學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心,每天保持愉快心情。給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議你接受心理咨詢治療。
以上是對“周圍人都說是強(qiáng)迫癥,我這是強(qiáng)迫癥嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你在兩三年的時(shí)間,考試的時(shí)候答案都要檢查兩三遍才能放心,嚴(yán)重的耽誤了答題時(shí)間。學(xué)習(xí)的時(shí)候,只要?jiǎng)e人打擾你,你別又開始從頭做題,你總是怕時(shí)間不夠。你是有一定程度的焦慮強(qiáng)迫癥。
指導(dǎo)意見:
建議你在家人的陪同下到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的,心理科看醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的,實(shí)際情況,給你做治療的。針對強(qiáng)迫癥,目前使用的方法一般是森田療法。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線