扭到腳主要是韌帶損傷，會引起疼痛，如果目前沒有什么癥狀的話建議暫時觀察。平時要注意休息，避免患肢的劇烈運動，每天堅持用溫水泡腳，側(cè)進局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

      腳踝扭傷主要是韌帶的損傷，局部會有腫脹瘀血，但是通過充分的休息都可以自然的恢復，只要骨骼關節(jié)沒有出現(xiàn)問題，后期一般不會有什么后遺癥或者是變形。不用過于擔心，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述燙傷不是主要的，主要是腳傷之后可是形成腱鞘囊腫，因為這個病很頑固。
      指導意見：
      我意見是你的腳不會變形，這個你不用擔心，可能會形成腱鞘囊腫，如果是可能需要手術(shù)治療，但是這個病回復發(fā)的。
      
      以上是對“我大概一年前扭了腳。當時臉腫了，然后自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      燙傷的地方有個疤，這是傷口愈合過程中形成的保護組織，沒有太好的辦法將其祛除，何況在相對隱蔽的地方，不會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      感覺受傷一側(cè)的骨頭較正常一側(cè)突出一些，這也是受傷以后，關節(jié)囊破裂，對骨頭的約束力降低，所引起的癥狀，既然不痛，也可以不用處理。