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節食能減肥嗎？

女 | 27歲 2017-04-12 17:53:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 正在運動減肥，想咨詢吃方面的，以及運動減肥多久有效

醫生回復區
鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫院   主治醫師 擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經麻痹 幫助網友：8935稱贊：21
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2017-04-12 18:03:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的體重是多少?肥胖是由于平時沒有注意飲食和進行運動，導致體內脂肪堆積在一起形成的。
      指導意見：
      飲食上你要以低脂，高蛋白的食物為主，可以吃蔬菜類，瘦肉，土豆等沒有脂肪的食物。運動減肥要一個月左右才會有效果。你是哪個部位肥胖?
      

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