病情分析：
      你這樣的首烏是可以養陰烏發的，應注意合理的休息保養氣血。對于補肝腎，益精血,強筋骨等功效
      指導意見：
      應這合理的可以適當的飲食的保養，應注意生首烏傷肝腎，可以用黑豆炙過的首烏用才可以，可用和桑椹子，當歸，黑豆，黑米一起用
      

      病情分析：
      不建議長期服用何首烏。
      指導意見：
      出現脫發情況可及時用黑樂雅進行調理。另外，養成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，緩解壓力，保持好心態很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，有利于頭發生長。