病情分析：
      你好，根據你的情況分析，是長期勞損導致的關節彈響聲，有一些軟組織的損傷，需要靜養一段時間
      指導意見：
      建議你，這種情況檢查也沒有特殊的情況，一般可以做理療按摩緩解，但也會有復發的情況，需要注意休息，避免強度過大，祝健康
      

      病情分析：
      如果沒有明顯的不適癥狀考慮，由于肌腱和韌帶摩擦產生的彈響。因為肌肉和肌腱韌帶在活動的過程中呢，出現損傷之后就會出現摩擦的彈響聲音。
      指導意見：
      建議在運動一定要適量，不要太過激烈的運動，并且適當的配合，清淡飲食，有可以做擴胸運動和肩關節周圍的運動。
      

      病情分析：
      存在背疼肌肉僵硬的情況考慮可能是供血不暢存在淤血引起的
      指導意見：
      需要就醫指導進行按摩調理的，同時需要拔罐刮痧調理，可以就中醫使用膏藥外敷調理
      
      以上是對“右胳膊彎舉啞鈴，落下時后背里面咯噔響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！