病情分析：
      你好，小妹妹，你13歲，78斤，不算胖啊，畢竟你現在還在長身體階段，青春期孩子們在這一階段體重以及身高，
      指導意見：
      是一起進行的，你現在節食減肥，會影響身體發育，所以不建議這時候減肥，況且你也不胖。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，十幾歲的孩子，正是青春發育期，平時注意葷素搭配，營養均衡。
      指導意見：
      女孩十三歲是嗎？，現在正是青春發育期，不能減肥，要適當增加營養，才能長個，和各個器官發育成熟。
      

      病情分析：
      您好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習慣等有關，影響正常生活工作，健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節制飲食，增加運動，醫學減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫方劑及針灸理療、吸脂術及胃腸道短路手術等等。
      指導意見：
      建議您保證三餐規律飲食，少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分飽，增加運動量，如肥胖癥狀較重經飲食控制運動效果不明顯，可以應用醫學減肥法，具體方案根據患者的肥胖情況而定。
      
      以上是對“我想找個合適我的減肥方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！