病情分析：
      你好，這個情況一般與飲食直接有關系的，還可能是作息不規律導致的
      指導意見：
      平時飲食清淡，作息規律不要熬夜，潤腸通便調理為主的，這個情況可以試試麻仁丸
      

      病情分析：
      你好，這種情況與生活飲食習慣有關，可以通過飲食，運動，建立良好習慣來糾正的，不要依賴藥物
      指導意見：
      進食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜，水果等。同時要多運動，可以促進腸蠕動，促進排便。養成每天晨起定時排便習慣
      

      病情分析：
      便秘的情況和平時的飲食習慣有關的，需要積極的進行調理為好的。
      指導意見：
      可以在平時多吃水果和蔬菜，多吃粗纖維的食物，另外也是要注意多喝點水為好的，另外在必要時可以選擇開賽露來幫助排便，是有利于調理便秘的情況的
      
      以上是對“長期便秘嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，可能是腸道功能紊亂，腸蠕動變慢影響排便，引起的便秘癥狀。
      指導意見：
      建議食療吃昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢，需注意孕婦、嚴重氣喘患者及嬰幼兒不建議食用。飯后順時針按摩一下肚子，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。