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心情不好，郁悶怎么辦？

男 | 31歲 2017-04-11 09:15:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 肖哥總嘗試著讓自個快樂高興起來，但卻總是做不到，內心感到無比沉悶，他說心情不好就狂吃，也睡不好覺，感覺自己就要精神崩潰了，他的一位好友說到深圳深科，像他這樣的心理狀況，該怎么去決解呢？

想得到的幫助： 請問消沉的心理狀況該怎么改善，深圳深科怎么樣？

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:51:47 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這種情況是由于長期的心理壓力過大，精神處于高度的緊張狀態而形成的一種現象。
      指導意見：
      建議您定期的去心理咨詢室做詳細的檢查，根據醫生的診斷，還有具體的情況，及時的采取相應的治療措施，不要耽誤了病情，平時要注意多加休息，合理的調整自己的飲食結構。
      

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