病情分析：
      叫你弄情況來說，近期要注意配合，考慮存在壓力過大的癥狀造成的需要配合，減壓
      指導意見：
      另外要注意適當參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良的刺激，保持良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述我覺得是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量不好。
      指導意見：
      建議飲食方面注意清淡飲食，不要喝酒吸煙等等，口服安神補腦液或者棗仁安神等等安神藥物，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況是經(jīng)常出現(xiàn)呢，還是偶爾出現(xiàn)的呢，出現(xiàn)幾次了，
      指導意見：
      是否白天的時候也會出現(xiàn)頸椎不舒服，頭暈頭痛的情況呢，去醫(yī)院檢查過嗎，需要先排除器質(zhì)性因素的
      
      以上是對“睡到半夜醒來頭疼就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由于你對自己大概六點左右醒來感覺特別早的后果內(nèi)心給予了過分的擔心和關注，因為現(xiàn)實原因讓你一直沒有得到有效的解決，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生過分的緊張、焦慮等負面情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學會理解和接納，消除過分的擔心和關注，增強抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾。