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我體重130多可身高才160怎樣才能

女 | 17歲 2017-04-10 20:33:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 感覺自己很胖想減肥但不想靠減肥產品之前吃過很多減肥產品感覺有副作用我想醫生有什么辦法能幫我快速減下來體重100左右就可以

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:43:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這個是情況，160公分，130斤，確實偏胖了，需要減肥。
      指導意見：
      建議，健康減肥沒有捷徑，也不建議減太快，會不利于健康，多吃蔬菜水果，少吃主食，油膩，每天都出門走走，運動一小時以上。
      

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