這種情況如果患者想要瘦大腿的話，個人建議可以堅持走爬樓梯的運動，而且建議患者爬樓梯的時候最好是每天都需要堅持，也就是說只有長久去堅持才能夠取得一定的治療上的效果。
      

      病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的，和飲食不運動有關系的
      指導意見：
      建議您注意休息，適當鍛煉，多吃蔬菜水果，不吃肥肉，過多面食了，多運動，每天跑步兩次
      

      病情分析：
      你好：減肥要少吃多運動才可以瘦下來不要暴飲暴食平時飯量減下來晚上睡覺前可以空中蹬自行車
      指導意見：
      建議：要長期堅持才可以看到效果的或者跑步每天堅持跑步四十分鐘可以看到效果要堅持
      
      以上是對“12歲怎樣才能把大腿瘦下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！