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有問必答網心理健康科失眠 → 有時會睡不著,感覺心跳很快

有時會睡不著,感覺心跳很快

男 | 18歲 2017-04-10 15:00:13 5人回復 來自

健康咨詢描述: 在考試前情緒波動較大,無法控制。最明顯體現失眠,心跳加快,很興奮

想得到的幫助: 希望能讓我快速入睡

醫生回復區

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2017-04-10 15:07:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,在考試前情緒波動較大,無法控制。最明顯體現失眠,心跳加快,很興奮,應當是考前焦慮
      指導意見:
      建議您可以適當服用一點抗焦慮藥物如丁螺環酮并且加服一點谷維素,維生素B1,請在醫生的指導下服用,也可以到正規的心理咨詢門診做做心理咨詢
      

閆偉帥
閆偉帥 北京市紅十字會急診搶救中心   醫師 擅長: 頸椎病 腰椎間盤突出 關節炎 幫助網友:166757稱贊:1323
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2017-04-10 15:12:47 我要投訴

      病情分析:
      你所說的這種與個人的心態變化有關,尤其是緊張壓力大容易發生,需要進行合理地調整。
      指導意見:
      應該調整好心態,避免壓力過大,情緒穩定,安排好生活作息等各方面,適當地活動鍛煉,養成良好的習慣,促進恢復正常。
      

席東澤
席東澤 山西省人民醫院   醫師 擅長: 腰椎間盤突出,中風,頸椎病,運動損傷,小兒腦癱,小 幫助網友:9823稱贊:2
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2017-04-10 15:17:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況,考慮是太緊張,學習壓力太大,導致夜間睡眠差。
      指導意見:
      建議合理安排日常生活學習,勞逸結合,避免勞累學習,不僅學習效率低,對身體也不好,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶,可以口服安神補腦液。
      
      以上是對“有時會睡不著,感覺心跳很快”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

ybyylym
ybyylym 醫師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,神經官能癥,抑郁癥,心境障 幫助網友:72814稱贊:4636
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2017-04-10 15:28:22

      病情分析:
      你好,這是屬于焦慮型失眠,靠前焦慮是比較常見的,也是可以理解的,
      指導意見:
      建議你可以采取一些方法去調節自己的心情和情緒,比如自我呼吸放松訓練,在困難面前我們要藐視敵人,增加自己的自信
      

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網友:41341稱贊:312
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2017-04-10 15:29:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況有可能和考試壓力大刺激有很大的關系。建議適當減減壓。
      指導意見:
      多尋求支持幫助,妥善處理好相應的生活事件,積極做好備考,多看看事情好的方面,可以選擇深呼吸,肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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