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有問必答網心理健康科 → 我想自己恐懼了

我想自己恐懼了

女 | 27歲 2017-04-10 10:25:59 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我從小就是不自信。膽子非常小我做什么事情都害怕

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2017-04-10 10:27:01 我要投訴

      病情分析:
      考慮心理因素引起的現象,會有焦慮壓抑緊張,情緒激動,嚴重時恐懼的癥狀。
      指導意見:
      建議緩解心理壓力,積極樂觀面對生活,增強自信心,并且進行心理疏導,可以有所好轉。
      

賈金賢
賈金賢 醫師 擅長: 陰道炎,盆腔炎,產前檢查功能性子宮出血 幫助網友:10639稱贊:6
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2017-04-10 10:28:09 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你的這種情況考慮是自閉癥,建議咨詢心理醫生指導。
      指導意見:
      一定要保持良好的心態樂觀的情緒,多看一些勵志類書籍,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,多和朋友聊聊天。
      

王娟
王娟 濰坊市坊子區人民醫院   主管護師 擅長: 婦產科,心血管,普外,內科疾病診療及護理 幫助網友:12590稱贊:18
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2017-04-10 10:32:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,這情況是由于你心理壓力太大,長期的精神處于高度的緊張狀態而形成的一種現象。
      指導意見:
      建議您放松心情,不要給自己太大的心理壓力,適當的調整自己的情緒,多出去和別人溝通一下,建立自信心,相信自己
      
      以上是對“我想自己恐懼了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-04-10 10:32:53 我要投訴

      病情分析:
      27歲女性,缺乏自信,膽子小,做事情害怕。考慮屬于個性因素,可以通過心理矯正來改善
      指導意見:
      建議找心理醫生幫助,對自己進行客觀評價,發現存在的優點和長處,體會自己的能力和價值所在,制定行為訓練計劃,從容易的、小的目標開始執行,不斷體驗成功,逐步提高自信心,學習一些與人交往相處的技巧,消除緊張、害怕的感覺。
      

孟麗芬
孟麗芬 二級公共營養師 擅長: 擅長臨床營養、食品營養、公共營養、食品安全相關的咨 幫助網友:5510稱贊:6
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2017-04-10 10:34:28 我要投訴

      病情分析:
      你好!您不自信,緣由是缺乏人際溝通交流,缺乏鍛煉成長的機會。
      指導意見:
      建議您多與朋友同學溝通交流,多參加文娛體育活動,在與人的溝通交流中增強處理問題的能力和自信。
      

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