病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述的情況，考慮你屬于踝關(guān)節(jié)軟組織損傷的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的理療科檢查診治，做熱敷或烤電，外用云南白藥噴劑，口服芬必得，消炎痛治療。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是局部損傷以后導(dǎo)致的局部血液循環(huán)不好出現(xiàn)腫脹，多休息，局部外用云南白藥氣霧劑治療。
      指導(dǎo)意見：
      多休息，不要過度勞累，不要過度行走，可以口服三七片，活血止痛膠囊治療，如果不行就醫(yī)骨科拍片治療。