可能是由于活動不當造成的腰部肌肉輕微損傷，那么治療的話，首先是要注意多休息，可以進行局部按摩也可以進行局部關節熱敷，它可以活血化瘀的藥物治療，如果后續癥狀加重不緩解的話，可以嘗試一下針灸治療。
      

      通過你的詳細描述為腰部疼痛，建議拍片檢查一下明確診斷，指導下一步治療。考慮與勞損有關，建議口服活血止痛藥物，局部熱敷烤電微波治療，配合按摩推拿正骨治療。
      

      病情分析：
      您好，考慮可能是腰椎小關節紊亂導致腰痛，可能是久坐久站引起的腰肌勞損所致。
      指導意見：
      建議如果疼痛難忍可以口服止痛藥，平時避免久坐久站，平時注意腰部的功能鍛煉。
      
      以上是對“右腰側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，補充維生素C，B，疼痛應用芬必得，扶他林，配合云南白藥等緩解癥狀，多可好轉，