病情分析：
      首先皮膚顏色與生俱來，不是通過啥就可以改變的啊。這樣心態不好啊。
      指導意見：
      愛美之心人皆有之，可以理解，盡量避免防曬，適當用一些護膚霜會有好處，不過改變不了啥實質。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況是面部的皮膚比較黑，還有胳膊
      指導意見：
      你的這個情況主要的原因是和你的遺傳因素有關的，但是可以通過局部使用維生素E治療的，避免過多的接觸太陽會有利于美白的
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話需要注意多運動的，還有可注意不要吃冷辣和油膩食物
      指導意見：
      這樣子的話可注意每天運動的，還有可注意經常喝蜂蜜水的，還有就是可以注意蜂蜜加檸檬汁涂抹皮膚的，這樣子的話可以美白的。
      
      以上是對“天生黑皮膚怎樣變白呢，不用化妝品”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，天生皮膚黑，可能和遺傳基因有一定的關系，但是，后天的生活習慣及注意防曬也會有一定的影響。
      指導意見：
      要做好防曬，特別是夏天出門要把裸露出來的皮膚摸防曬霜，注意皮膚清潔衛生，多吃些水果蔬菜，特別是富含維生素C的水果，用些美白護膚品有促進皮膚美白作用，祝你健康美麗！