病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與心理壓力大、學習緊張有一定的關系。但要排除其他的原因。
      指導意見：
      建議：你睡覺前喝點純牛奶，另外用熱水泡腳，避免長時間看電視和手機、上網，晚餐后適當鍛煉一小時。
      

      病情分析：
      你好，經常失眠，很晚才能睡著考慮是植物神經紊亂引起的癥狀
      指導意見：
      建議你可吃些谷維素和維生素b1治療，平時保持良好樂觀的心情，避免熬夜或勞累，臨睡前可喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，聽聽音樂有助于睡眠。
      

      病情分析：
      有無手淫毛病，有心煩盜汗癥狀嗎，如有則屬于腎虛內熱導致的。
      指導意見：
      如有手淫及熬夜的習慣應首先戒掉，養成早睡早起的習慣，睡前不要喝水太多，不要吃的過飽。
      
      以上是對“經常失眠，是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！