病情分析：
      患者出現跑步的時候膝關節的疼痛感覺，導致的原因要注意膝關節的韌帶拉傷，以及半月板損傷等。
      指導意見：
      充分休息還是很關鍵的，注意體溫變化，考慮進行膝關節的核磁共振檢查等，考慮服用小活絡丸等藥物來進行治療，穿得厚一些。
      

      病情分析：
      這是要注意膝關節炎的癥狀，要注意及時休息，保養，為好的，
      指導意見：
      這種情況一般考慮基本要注意及時休息保養，都是可以繼續勞逸結合都是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看膝蓋酸脹痛，運動損傷，你是受傷瘀血引起。
      指導意見：
      我建議你現在可以用萬通筋骨貼，再加活血止痛膠囊按照說明書用，希望對你有所幫助到。
      
      以上是對“膝蓋酸脹痛，運動損傷，怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況多數考慮是肌肉韌帶軟組織損傷的可能，建議你用舒筋活血的藥。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你一定要注意多休息少活動，另外考慮一定要注意保暖，不要受涼。