指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是足部的扭傷的現象，如果長時間有疼痛和腫脹的現象的話，最好檢查一下疼痛部位的片子來排除是否有骨折的可能，如果是軟組織外傷的話，注意休息，外用扶他林軟膏對癥治療，一般治療一周左右的時間就會好轉。
      

      病情分析：
      你好，這種情況屬于局部軟組織關節損傷，如果沒有外形明顯改變，一般是沒有大的問題。
      指導意見：
      如果有外形改變和發照片來幫助診斷，或者到醫院檢查一下。一般外傷可以通過按摩，理療等方法逐步好轉的。暫時不能做劇烈運動
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你這是踝部軟組織損傷引起的腫痛，積極治療會好的，不會留下后遺癥的。
      指導意見：
      踝部軟組織損傷的治療原則是早期冷敷，24小時后熱敷。可以按摩、烤電治療。涂抹活血化瘀藥物治療。
      
      以上是對“你好醫生，我也是把腳崴了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，腳部出現扭傷，就會出現紅腫疼痛的癥狀，受涼受累后，容易復發，這種情況，注意休息，對癥處理，
      指導意見：
      建議注意休息，避免過度的勞累，避免局部的刺激和摩擦，在醫生的指導下，局部涂抹云南白藥噴霧劑，按說明使用，休息的時候，抬高患肢，逐漸的就可以康復，
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況。多考慮血液循環不暢，供血不足導致。可以適當的擦一些，那種藥物，如紅花油。
      指導意見：
      這期間，及時抬高腿部。多注意保暖，盡量避免負重運動。這期間可以做一些物理治療。如烤電，蠟療。